張若昀，1988年8月24日出生于北京市，中國內地男演員，畢業于北京電影學院。
2004年，通過參演首部電視劇《海的誓言》而進入演藝圈。2011年，憑借勵志革命劇《黑狐》中方天翼一角廣受關注，并演唱片尾曲《堅強的人》，奪得“最受觀眾喜愛的電視劇新人”獎、第二屆樂視影視盛典電視劇最佳新人獎。2013年，在戰爭劇《新雪豹》中出演男主角周衛國。2014年，獲得國劇盛典年度卓越演員獎。
2015年，因在民國奇幻劇《無心法師》中飾演張顯宗而受到關注，并獻唱片尾曲《最長的旅途》。
2016年1月，與關曉彤，劉暢一同主演原創東方奇幻電視劇《九州·天空城》，飾演男主角風天逸。2月8日，主演的古裝單元電視劇《青丘狐傳說》于湖南衛視播出，出演《阿繡》單元中的書生劉子固。3月16日，根據作家盈風青春小說改編的電視劇《十五年等待候鳥》于湖南衛視播出，飾演男主角裴尚軒。4月，主演改編自秦明原著“法醫秦明系列”懸疑偵案小說的刑偵網絡劇《法醫秦明》；11月25日，搭檔吳彥祖、張靜初、郭采潔、張孝全等主演的林嶺東執導動作片《沖天火》在全國上映。
2017年，主演古裝劇《霍去病》；同年，再次搭檔高洋主演由周立波同名小說改編的土改革命電視劇《暴風驟雨》，飾演趙玉林；并參演由宋丹丹、姜妍、劉莉莉等人出演的都市情感電視劇《親愛的她們》，飾演漫畫家何安寧。8月，在都市愛情劇《愛情進化論》中飾演牙科醫生鹿飛。9月，出演由貓膩同名網絡小說改編的電視劇《慶余年》，飾演男主角范閑。11月22日，在第14屆年度先生盛典上獲得年度最受關注演員獎。
2018年9月20日-24日，張若昀于北京保利劇院再次出演話劇《三姐妹·等待戈多》，并連續公演五場。
2019年3月6日，宣布參演諜戰劇《驚蟄》，在其中飾演男主角陳山；9月5日，參演電視劇《完美證據》，9月24日，以嘉賓的身份參加了《明星大偵探第五季》的節目錄制，同年，出演的電視劇《慶余年》在騰訊視頻和愛奇藝播出。