章若楠，1996年11月14日出生于浙江省溫州市樂清市，中國內地女演員，畢業于杭州電子科技大學。
2017年12月，因參演個人電影處女作《悲傷逆流成河》而正式進入演藝圈。2020年2月16日，主演的都市情感劇《誰都渴望遇見你》在愛奇藝上線 ；4月25日，主演的古裝愛情輕喜劇《師爺請自重》在優酷上線；12月4日，主演的都市情感片《如果聲音不記得》在全國上映。2021年，參演的火箭軍題材劇《號手就位》播出；4月30日，主演的都市情感青春片《你的婚禮》上映；7月1日，參演的革命歷史片《革命者》上映；8月18日，主演的女性題材青春情感劇《機智的上半場》開播。2022年7月27日，加盟《中餐廳第六季》。
2023年4月28日，參演的青春愛情電影《這么多年》上映；5月20日，主演的愛情喜劇電影《請別相信她》上映；5月26日，參加的戶外競技真人秀《奔跑吧第十一季》在浙江衛視播出；6月2日，與陳偉霆主演的電視劇《照亮你》在江蘇衛視播出，在劇中飾演記者徐來；11月2日，主演的都市情感劇《治愈系戀人》在中央電視臺電視劇頻道、優酷同步播出；12月8日，領銜主演的電影《照明商店》上映，飾演許念。
2024年1月4日，與陳星旭領銜主演的都市輕喜愛情劇《你也有今天》在優酷播出，章若楠飾演的新人律師成瑤；2月9日，章若楠登上《2024年中央廣播電視總臺春節聯歡晚會》，和蔣詩萌、何歡等共同表演小品《那能一樣嗎》；8月31日，主演的都市話題劇《凡人歌》播出，章若楠在劇中飾演李曉悅。
2025年2月18日，主演的都市愛情劇《難哄》播出，飾演溫以凡，同時與張淼怡為該劇演唱友情曲《一切的一切》；3月1日，參加的湖南衛視趣味藝能綜藝節目《你好，星期六》播出。